Vi säljer hälsotallriken

Ett enkelt sätt att se över sitt näringsintag kan du göra med denna tallrik. Du behöver inte väga och mäta din kost. Och till en början så lagar du maten på samma sätt som tidigare.

Dock rekommenderar jag att du lägger upp din kostplan enligt nedan:

Innan frukost

1 stort glas vatten

Frukost enligt tallriken ‘lagom’

Mellanmål (efter ca 2,5-3 timmar)
-exempelvis keso med ett äpple och kanel

Lunch enligt tallriken ‘Lagom’

Mellanmål (efter ca 2,5-3 timmar)
-exempelvis keso med ett äpple och kanel

Middag enligt tallriken ‘Lagom’

Kvällsmål (efter ca 2,5-3 timmar)
-exempelvis en halv liten burk keso (125-150gram) och lika mycket bär till krydda på med kanel

Hälsotallriken LAGOM® är ett effektivt verktyg för dig som vill gå ner vikt, hålla vikten långsiktigt och äta hälsosamt. LAGOM® är en porslinstallrik som är indelad i tre fack där lagom mycket av varje matgrupp får plats. “Tallriksmodellen för viktnedgång” att ställa på bordet för att vara konkret. LAGOM® hjälper dig på ett enkelt sätt att hålla koll på portionerna, vilket gör att du slipper räkna kalorier, väga eller mäta maten. Hälsotallriken LAGOM® påminner dig om att äta tillräckligt med grönsaker varje dag. Med större andel grönsaker minskar energi-intaget samtidigt som näringsintaget ökar.

Gå in på www.hallavikten.se för mer information!

Vi säljer tallriken på gymmet för 249kronor
(du slipper frakt kostanden på 88kronor och vi skickar faktura)

Lycka Till Bästa Träningshälsnignar

Nettan
070-896 29 55
anette@stenhamragym.se