Sjukgymnasten

Hej alla! Nu tänkte jag hoppa ut lite ur kulisserna i varje fall lite grann! Inom kort kommer denna sida fyllas med goda råd/rekommendationer/hänvisningar/övningar:

Innehållet står bland annat ”efterfrågan” för, samt vad jag önskar förmedla vidare till er och det som är aktuellt.

Tänk på att jag endast ger råd och inte sätter diagnoser i dagsläget!

Vem är jag?

Jag kallas Nettan förutom till myndigheter etc då mitt födelse namn är Anette.

Driver tillsammans med min man Micke Stenhamra Gym och Rehab AB sedan juli 2010. 2007 examinerades jag ut som legitimerad sjukgymnast och det har jag inte ångrat en dag. Har i hela mitt vuxna liv varit intresserad för sjukvården/hälsovård och försökt hjälpa nära och kära på alla sätt med sin hälsa och kropp. Träning står mig varm om hjärtat fram för allt att förmedla träning på ett hälsosamt sätt. Min inriktning nu som sjukgymnast är hela kroppen, men det som jag arbete mycket med är nacke/rygg, bäckenbotten träning, akupunktur, funktionell träning och OMT 1. Samt föreläser om hälsa generellt, leda olika pass såsom styrkepass, aerobics etc är något jag ser som en bonus i mitt yrke. Men i o m att jag arbetar inom primär vården så har jag fått möjlighet att träffa människor med olika sjukdomar/symptom.  Jag är även utbildad diplomerad massage terapeut. Till hösten kommer jag också att gå en kostrådgivar utbildning.

Som sjukgymnast blir du aldrig helt klar, behandlingsmetoder ändras, olika typer av träning utvecklas och tyvärr möter vi nya sjukdomar. Men det är det som gör mitt yrke så roligt, man kan inte lära sig för mycket och arbetet blir inte slentrian.

För tillfället så är jag mamma ledig men vill under tiden kunna hjälpa er på bästa sätt med råd/hänvisningar och rekommendationer

Jag bokar än så länge inte in några behandlingar! Och är inte ansluten till landstinget.

Kom med era frågor och funderingar!

Bästa hälsningar

nettan@stenhamragym.se

070-896 29 55

  • Sjukgymnasten informerar

    • Träna för att orka bli gammal…

      Ja det ska vi, fördelen med det är att vi mår bra under tiden vi blir ”lite” äldre. Vill härleda … Läs mer

    • Sömn

      Känner du dig sjuk, ful och fet…kanske är det dags att SOVA?! Ett arbete om sambandet mellan sömn och hälsa … Läs mer

    • Styrketräning

      Styrketräning definieras som ”fysisk träning som är särskilt designad för att öka styrkan”. Har generella, mycket gynnsamma effekter på alla … Läs mer

    • Vibrationsträning

      Vibrationsträning är en typ av styrketräning! Vid vibrationsträning  förbättras muskeltonus, ger ökad styrka, bygger explosiv kraft och uthållighet, ökar rörligheten, förbättrar koordinationen, balansen … Läs mer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>