Här bokar du gruppträningspass

Här tecknar du träningskort

Här bokar du din tid


Training camp; Girls only!!
Training camp; Girls only!!2025-02-10Redo för en helt ny träningsstart? Nu drar Fru Fysio och Monika Linders igång ettTraining Camp bara för tjejer! Under 8 härliga veckor tränar vi tillsammans två gånger i veckan;Tisdagar & Torsdagar blir våra energiboost-dagar. Vi är två erfarna personliga tränare med spetskompetens inom kvinnohälsa! Vi kommer att guida dig genom roliga och utmanande pass som fokuserar på vad just din kropp behöver;– pulshöjande cirkelträning som boostar energin– stärkande övningar som får dig att känna dig powerful– skön rörlighetsträning för kropp och själ Här är alla välkomna, oavsett om du är helt ny på gymmet eller van träningsräv! Träningen bedrivs i Stenhamra gym gruppträningssal. Du behöver inte vara medlem på gymmet för att hänga på!Tider för träningen;Tis 20:15-21:15Tors 20:00-21:00 För 3200 kr (och ja, du kan använda ditt friskvårdsbidrag) får du åtta veckors grym träning i en pepping miljö med andra tjejer. Vi drar igång den 18 februari, men se till att boka din plats snabbt – det finns bara ett fåtal platser kvar!Anmälan görs till nina@frufysiofriskvard.seAnmälan är bindande. Redo att kickstarta din träning med oss? 🏃‍♀️💪 Vi ses!//Nina och Monika 👊 Fru Fysio Nina Monika Linders [...] Läs mer …
God Fortsättning
God Fortsättning2025-01-10December sprang iväg för många av oss, och tyvärr har vi också haft mycket sjukdom i grupptränings teamet. Men med vila, jul och nytt år finns inga hinder. Vi tränar vidare bästa tränings kompisar! Tack för att ni är den största delen av gymmet och ger oss i teamet så mycket positiv feedback och energi. Kramar från oss alla till er alla [...] Läs mer …
Information!
Information!2024-09-23Vi har sjukdomar i teamet och vissa skador, vi ber er hålla koll på hemsidan för de förändringar som görs. Vi tackar för eran förståelse och tålamod. Massor av krya hälsningar till våra instruktörer. I morgon tisdag 24/9 är receptionen stängd på grund av födelsedagsfirande. Nytecknande och förlängningar görs via hemsidan eller via epost anette@stenhamragym.se Vi önskar er en super måndag! Nettan med kollegor [...] Läs mer …