Nu drar Fru Fysio och Monika Linders igång ett Training Camp bara för tjejer!
Under 8 härliga veckor tränar vi tillsammans två gånger i veckan; Tisdagar & Torsdagar blir våra energiboost-dagar.
Vi är två erfarna personliga tränare med spetskompetens inom kvinnohälsa!
Vi kommer att guida dig genom roliga och utmanande pass som fokuserar på vad just din kropp behöver; – pulshöjande cirkelträning som boostar energin – stärkande övningar som får dig att känna dig powerful – skön rörlighetsträning för kropp och själ
Här är alla välkomna, oavsett om du är helt ny på gymmet eller van träningsräv!
Träningen bedrivs i Stenhamra gym gruppträningssal. Du behöver inte vara medlem på gymmet för att hänga på! Tider för träningen; Tis 20:15-21:15 Tors 20:00-21:00
För 3200 kr (och ja, du kan använda ditt friskvårdsbidrag) får du åtta veckors grym träning i en pepping miljö med andra tjejer.
Vi drar igång den 18 februari, men se till att boka din plats snabbt – det finns bara ett fåtal platser kvar! Anmälan görs till nina@frufysiofriskvard.se Anmälan är bindande.
December sprang iväg för många av oss, och tyvärr har vi också haft mycket sjukdom i grupptränings teamet. Men med vila, jul och nytt år finns inga hinder.
Vi tränar vidare bästa tränings kompisar!
Tack för att ni är den största delen av gymmet och ger oss i teamet så mycket positiv feedback och energi.
Vi har sjukdomar i teamet och vissa skador, vi ber er hålla koll på hemsidan för de förändringar som görs. Vi tackar för eran förståelse och tålamod. Massor av krya hälsningar till våra instruktörer.
I morgon tisdag 24/9 är receptionen stängd på grund av födelsedagsfirande. Nytecknande och förlängningar görs via hemsidan eller via epost anette@stenhamragym.se
Zacke Geyer har gått en intern styrketränings instruktörs utbildning hos mig Nettan och kan nu erbjuda introduktioner för er nya medlemmar. Har ni inte bokat in introduktion på våra maskiner så kontakta Zacke för tidsbokning.
Zacke har tränat hela sitt liv, och har ett genuint intresse för hälsa och träning. Han är otroligt påläst och intresserad av anpassad säker och bra träning.
Vi är otroligt glada att ha dig ombord Zacke.
För bokning av introduktion Messa och / eller ring 076-1775562.
Känner du att det var länge sedan du hade introduktion och gärna vill göra ett igen, kontakta Zacke. Kostnad 400kr och tar 1 timme, självklart har vi alltid en öppen dialog med er och anpassar i den mån det är möjligt.
Klicka på texten Här bokar du din tidså kommer du direkt till bokningssystemet. Du får ett bekräftelse mejl efter din bokning.
Finns inga tider som passar samt om det gäller akuta ärenden, kontakta oss via info@stenhamragym.se eller 070-8962955. Om vi inte kan svara på telefon, så skicka oss ett SMS.
