Vi välkomnar Veronica Rossi

Ny medarbetare hos Stenhamra Gym och Rehab AB

Varmt välkommen Veronica som kommer till en början att leda våran nystartade ‘Midjemåttgrupp’. (se nedan)

Midjemåttsgrupp
 Har du lovat dig att 2013 är året då smaljeansen äntligen ska på! Att vara i en grupp där alla är motiverade, kan vara skillnaden mellan lyckas eller att skamset behöva vika ihop dem längst in i garderoben igen.

Det tar 12 veckor att skapa en rutin, därför träffas vi under 3 månader 1dag/vecka och ser till att vi tillsammans skapar dessa vanor som gör skillnad!

Innehåll:

  • Power walk i grupp 09:00 lördagar
  • Mätning varje lördag, samt 3 stora mätningar
  • Individuell kostplanering
  • Individuellt träningsupplägg

Teman vid varje träff såsom:

  • Motivation
  • Vanliga fällor
  • Styrketräning
  • Konditionsträning
  • Dieter
  • Målsättning

Kostnad 1500 kr (detta kan delas upp på 3 månader)

Max antal deltagare 10 stycken centimeterjagare, så först till kvarn gäller!

Vi startar lördagen 9/2-2013.

Anmälan eller frågor mailas snarast till
veronica@stenhamragym.se samt skicka en kopia till anette@stenhamragym.se